Dieta Detox.

Por: Carla Eliana Núñez.

Vámonos a la cocina con Inforeplicaplus y Carla Nuñez, para conocer la maravillosa dieta Detox

Necesario es para estás fechas la Limpieza del organismo luego de la feria de comidas cargada de carbohidratos producto de las festividades navideñas.

La dieta Detox es una dieta desintoxicante que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Consiste en el consumo de zumos, frutas y verduras por un período corto de tiempo, es decir, 1, 2 o máximo 3 días. Estos zumos aparte de que favorecen la pérdida de peso, mejoran la digestión, fortalecen el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad.
Cómo bien sabemos el consumo de cremas, zumos y bebidas llenan al momento y al cabo de un rato ya nos sentimos con hambre de nuevo; para ello la dieta debe estar compuesta por al menos 4 zumos y dos cremas calientes como platos fuertes del día.

Menú Detox para un día:
Desayuno:
Zumo de zanahoria, piña naranja, limón y cúrcuma.

A media mañana
Zumo de manzana, pepino, remolacha, limón y jengibre.

Almuerzo
Crema de puerros y calabaza.
Se puede acompañar con una bebida a base de cayena avena estevia y una pizca de sal marina o sal del Himalaya (para avivar los sabores).

A media tarde
Zumo de Apio España, manzana, chía, kiwi, pera, limón y jengibre.

Cena
Crema de Calabacín y Espárragos (opcional).
Se puede acompañar con una bebida de arroz con nuez moscada, estevia y una pizca de sal del Himalaya.